Tudo novo de novo

Bom, dei uma relaxada básica, sumi, desapareci, mas agora estou de volta e não só porque quero, mas porque preciso. Estou com triglicerídeo alto, colesterol na beira do abismo e acido úrico nas alturas...

Vamos lá ne? Força na peruca!!!

Boas novidades

Já tenho fogão!!! Agora não preciso mais pedir comidas engordativas...
Adorei, aprendi a usar tbm a centrifuga e vou começar a fazer o suco verde, li maravilhas sobre ele!
Preciso utilizar mais a máquina fotográfica né?
Em breve tudo entra nos eixos, por enquanto vou fazendo o que posso...

Deslize atras de deslize

Nossa, tenho até vergonha, mas é pizza, Mc Donalds, hamburguer, coca-cola, chocolate...
Tá diícil!!!

Cadê as férias?

Meu dia está péssimo hoje!!!
Estou com uma dor no peito, uma sensação ruim, uma tristeza...
Não sei o porquê, mas sinto uma vontade louca de chorar...
Espero que passe na parte da tarde...

Final de semana engordativo

Ai gente, como fazer em época de ficar "mocinha" para combater a compulsão por doces?? Tenho um TPM fenomenal...
Já comecei deslizando no domingo que sai dos erviço e fui para a casa da Carol, bebi várias cervejas, fumei tudo o que não tinha fumado e comi feito uma louca!!! Tava cansada, de saco cheio, de TPM, com saudade do maridão...
É fogo né?
Segunda foi minha folga, na parte da tarde rodei a cidade toda, mas a tarde bateu aquela cólica e fiquei de molho em casa o que significa comelança!!! Credo! Ficar em casa dá muuuuita vontade de comer
O difícil é hoje foi encontrar uma roupa para vestir pro trabalho, além de tudo ficar apertado, tudo encomoda por causa do calor alucinante de hoje.
Quase passei mal no elevador hoje.

Noticia boa: Marquei o ortomolecular, a moça da clinica que me atendeu foi uma graça, super atenciosa me explicando o tratamento. Dia 02 de feveiro.

Cardápio do Dia

Café da Manhã
Pão Integral
Requeijão Light
Activia (tipo yakult)

Lanchinho
Barrinha de cereal

Almoço (Ainda não tá balanceado, mas estamos caminhando para isso)
Arroz branco
Taioba
Couve
Repolho
Cenoura

Pretendo comer mais uma barrinha de cereal e a janta é que vai ser difícil pois o maridão chega de viagem hoje e hoje comemoramos 4 meses de casados...
Mas vou conversar com ele e tenho certeza de que ele vai aderir a causa também.

Preciso postar fotos minhas, né?

Preciso me organizar melhor, mas com a mudança nesse final de semana acredito que consiga colocar tudo em prática.

Pena que eu deteste afazeres domésticos, pq senão seria uma forma de queimar umas calorias, mas não me pede pra varrer, passar pano, tirar pó, lavar banheiro... Putz, não dá. Acho que isso é genético, minha mãe tbm detesta!!! Risos...

Beijundas e até amanhâ!

Conquistei uma aliada

Ontem fui ao mercado com minha mãe comprar coisitas que eu possa comer sem culpa. Ela aderiu minha campanha e também acha que devo me cuidar. Me incentivou a procurar um nutrólogo ortomolecular, tem um ótimo na minha cidade, Dr. Camillo Leijoto, já peguei número da clínica e os valores de consulta e exames.
Resultado da comprinha:
- Taioba;
- Ervilha fresca;
- Frutas;
- Pepino;
- Tomate;
- Jiló (adoro comer cru);
- Pão integral;
- Queijo branco;
- Requeijão Light;
- Muito suco e gelatina!!

Adorei, com a ajuda dela tudo fica mais fácil.

Organizando o blog

Pelo que andei vendo em blogs alheios, preciso me organizar e vou fazer da seguinte maneira:
- 1 post diário com tudo aquilo que comi no dia e se possível com fotos;
- 1 post semanal com a pesagem da semana, que elegi segunda-feira;
- 1 post mensal com as medidas;

É assim mesmo?
Pelo que eu vi, anotar o que comemos facilita a noção de quantidade de calorias ingeridas.
Escolhi segunda feira para pesar pois se o fizesse na sexta e tivesse perdido peso abusaria no final de semana.

Dicas, dicas, dicas....

Vou postar a dieta que vou seguir e que me foi passada pela minha endocrino quando perdi os deliciosos 8kg.

Bom final de semana para todos (as)!

Basta!

Nossa, preciso dar um basta nisso tudo, quando tive a idéia de iniciar um blog para emagrecer estava pesando 80k, hoje pela manhã quando fui me pesar levei um susto. Estou com 83,5kg!!!
Como assim? Imagina se eu não estivesse incomodada com a situação, estaria nos 100kg!

Conversei sério com meus pais (vou passar esse final de semana com eles pois detesto ficar sozinha e o maridão está viajando a trabalho), como almoço na casa deles todos os dias algo precisa ser feito. O almoço lá é sempre arroz, macarrão, feijão, farofa, salada de batata e cenoura e bife, ou seja, SÓ CARBOIDRATO!!! E a solução que encontramos é, almoçar na rua! risos...

Mas fiquei muuuito triste com tudo isso e o mais engraçado que fui ao Rio no começo da semana e todos me elogiaram que eu tinha emagrecido... Nunca consigo entender isso, sempre que alguém me diz isso, eu corro para a balança e estou acima de peso... risos...

Estou me sentindo particularmente mais bonita nesses últimos dias e na verdade não me sinto gordinha (acho que isso me atrapalha) a questão é a saúde, todos na minha família são obesos, com problemas de triglicerídeo, colesterol e diabetes, além das dificuldades de andar, problemas de coração e pressão alta. Já estou com o triglicerídeo alto, o resto está tudo ok.

Decidi buscar ajuda médica para emagrecer com um ortomolecular, iniciar uma dieta saudável e começar a me exercitar. Vou buscar minha ginecologista também para ver se a pílula não pode estar me atrapalhando a emagrecer.

Nessas horas me dá uma vontade louca de acender um cigarro...

Às vezes acho que sinto algo na minha vida...

Bom, é isso!!! Agora é mão na massa!!! Já comprei umas revistas, li alguns sites sobre o assunto e tenho certeza de que conseguirei minha meta de voltar para os 66kg.

Bom final de semana para vocês!!

Ano novo, casa nova e... hábitos velhos, droga!

Bom, vamos começar o ano com pé direito.
Demorei para postar pois ainda estou sem net na casa nova e não gosto de usar o PC do trabalho para postar no blog...
Fiz umas anotações no final de semana para postar aqui mas esqueci em casa... risos... Depois faço um texto bonitinho.
O que preciso agora é de força de vontade de parar de fumar. Já diminui bastante o ritmo e acho que minha dependência é muito mais emocional ou psicológica. Consigo ficar dias sem fumar, mas se me sinto sem jeito ou sem saber o que fazer, lá vai eu acendendo o cigarro novamente... E nem me sinto bem fumando, a fumaça parece me queimar por dentro, já não tenho prazer, mas não sei porque acendo o cigarro mesmo assim...

Alguém tem dicas???